stressz

Grace klinika 14/20 – Tudat

"Az adrenalin a test válasza a stresszes helyzetekre. Egyike a számos biokémiai anyagnak, amit a test azért termel, hogy módosítsa a tudat állapotunkat. Az oxitocintól barátságosabbak leszünk. A dopamin élénkebbé tesz és erősíti a győzni akarást. A szerotonin hiánya depresszióhoz vezethet. A GABA egy aminosav és neurotranszmitter, csökkenti az idegességet. Az endorfin pedig fokozza a boldogságérzést. Pontosan úgy, mint amikor győzünk.
...
Egy sebész számára hasznos lehet a módosult tudatállapot, de csak ha természetes módon érik el. A kudarcok motiválnak minket. A jól végzett munka jutalma, ha megmentünk egy életet. És van, amikor módosul a tudatállapotunk, de egyáltalán nem az agyunk miatt. Az új lehetőségek még nagyobb távlatokat nyitnak. Egy új információ és egy új perspektíva képes módosítani a tudatunkat és már soha többé nem látjuk ugyanúgy a világot."

Grace klinika

Grace klinika 9/9 – Futás

"A mellékvese stressz hatására olyan hormonokat termel, melyek éberré és ugrásra késszé tesznek bennünket. A gond csak az, hogy nem tudhatjuk, hogy igazi katasztrófával állunk-e szemben vagy csak egyszerű idegesség van a háttérben. ... A test nem ismeri fel a különbséget idegesség és izgatottság között. Pánik és kétely. A kezdet és a vég. A tested csak azt üzeni, menekülj. Néha nem hallgatsz rá. Ez az ésszerű megoldás. De néha hallgatsz rá. Bízhatsz a zsigereidben, igaz? Ha a tested azt mondja, hogy fuss, futás!"

Grace klinika