Jon-Kabat Zinn a szenvedésről

„A szenvedés teljesen természetes dolog … gyakran nem is maga a fájdalom határozza meg az átélt szenvedés mértékét, hanem az, hogy mi hogyan látjuk, és hogyan reagálunk rá. Így legtöbbször inkább szenvedést, és nem fájdalmat élünk át.”

Jon-Kabat Zinn

Grace klinika 12/12 – Új nap

„Ha egy nap senki nem hal meg, az jó nap. … Ha egy napon felébredünk és a testünk még mozog, az egy jó nap. Kezdhetjük előlről. Elfelejthetjük a múlt hibáit. Jöhet az új kezdet. Éljünk úgy minden nap, mintha az utolsó lenne. Az összes rossz szöveg, amit a párnákra írnak mind igaz. Élünk. Örüljünk neki. Mert nem mindenki él.

Előlről kezdhetjük, minden nap. Kapunk második esélyt. Hogy azok legyünk, akik szeretnénk. Hátrahagyhatjuk a múltat. Vagy tanulhatunk belőle és megbecsülhetjük. Mi dönthetünk. Sosem késő változtatni.”

Grace klinika